おはようございます
鎌倉【mille mele】
#ミレメーレ
広報担当YUKOです
寒さが身に染みるこの陽気
そして
猛威をふるうインフルエンザ
体調不良になりがち
空気も乾燥して
外気にさらされる肌や
のどや鼻の粘膜も
水分が失われがちです
ついつい水分補給を
忘れがちな時季でもあるので
感染対策のためにも
意識して小まめに
のどを潤すようにしたいものです
昔からある風邪予防に良い
とされる食べ物や飲み物の
知恵が伝えられています
自宅でできる身近な食材を用いて
風邪予防を始めてみませんか
生姜(しょうが)を
一かけすりおろして
葛粉(くずこ)を少々
熱湯でといて
レモンスライスを添え
ハチミツはお好みで作る
生姜湯は
体も温まり
レモンでビタミンCを補強
生姜チューブでもカンタンにできます
風邪に負けないで
お過ごしくださいませ
