おはようございます
軽井沢【mille mele】
#ミレメーレ
広報担当YUKOです
朝の冷え込みが
いっそう身にしみる軽井沢
吐く息は白く
1日の始まりに
自然と背筋が伸びるような寒さ
1月17日からは冬の土用
立春までの
季節の変わり目の時期にあたります
昔からこの頃は
体調を崩しやすいとされ
無理をせず心身を整える期間
と考えられてきました
土用の期間には
「ひ」のひじきや
赤い色のいちごなどの食材をいただくと良いともいわれています
体を内側から温め
胃腸を休める食事を心がける
そんな養生が
この時季には大切なのかもしれません
寒い朝の中でも
変わらない時間が
静かに続いています
季節の変わり目だからこそ
少し立ち止まり
自分の調子に耳を澄ませながら
この冬の土用も
健やかに過ごしていきたいものですね
良き週末をお過ごしくださいませ
