おはようございます
鎌倉【mille mele】
#ミレメーレ
広報担当YUKOです
冬将軍のお天気
外出さえも
ためらってしまう寒さですね
それでも
勇気を出して走り出してみると
思いがけず気持ちが軽くなります
寒い季節は運動によって
心もすっと整いやすい
ともいわれているそうで
冷たい空気の中で体を動かすと
頭の中まで澄んでいく感覚効果も
期待できる冬ランニング
とはいえ
無理はしないことが前提
速さや距離のノルマなし
今日はできるだけのマイルールは
わがままランニング
おりしも今日は
湘南藤沢市民マラソンの開催日
走る人たちの
それぞれの目標や想いが
重なります
参加することを
目標にして
日々の一歩は
少し違って見えてくるような
冬ランニングは
自分のペースを確かめる時間
ゆっくり静かに
今日もまた一歩から
始めていこうと
